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- Como Emagrecer Simples e Rápido -

Dica Para Adolescentes

Se você está fora do seu peso, para cima. E tem um pneuzinho que te incomoda. Eu vou te ajudar a gostar mas do seu corpo. Então, você ainda não tem 18 anos, isso significa que você ainda está em fase de desenvolvimento. Então, você não precisa propriamente emagrecer.

Emagrecimento

Como Emagrecer Simples e Rápido

Em Quarta feira, 02 de junho 2021. 17:45 hs

Classificação -
5/5
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Como Apostar em Lay na Betfair Galgos

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5/5

Como Apostar em Lay na Betfair Galgos

Para vc Apostar em Lay na Betfair nas corridas de galgos, Voce deve seguir os passo a passo desse artigo:

1 – Faça o Login na sua conta BETFAIR.

2 – Vá Na Aba ” EXCHANGE”.

3 – Escolha a aba “GALGOS”, 

4 – Escolha o País, “Reino Unido ou Austrália”.

5 – Escolha a “PISTA” e o “HORÁRIO”

6 – Escolha o “MERCADO Lay ” ou ” PLACED” ou “Forecast”.

7 – Escolha a “TRAP” e o “NOME”.

8 – Aperte no “BOTÃO ROSA” Com a Odd  Escolhida.

9 – Do Lado Direito, Coloque o Valor da “STAK”.

10 – “CONFIRMAR a Aposta” no Botão Amarelo.

 Veja o passo a passo  com mais detalhe a seguir: 

Se você está fora do seu peso, para cima. E tem um pneuzinho que te incomoda.

Eu vou te ajudar a gostar mas do seu corpo. Então, você ainda não tem 18 anos, isso significa que você ainda está em fase de desenvolvimento. Então, você não precisa propriamente emagrecer.

O seu primeiro pensamento é:  “Não posso mais engordar!”

Como é que você vai fazer isso?

Você vai começar a comer muito, muito, MUITO mas alimentos ricos em nutrientes e vitaminas.
Uma alimentação colorida.

Então, por isso, coisas muito fáceis que você pode fazer ainda hoje são:

beber água. Não é refrigerante, é muita água! No máximo,
suco. Mas se você está com sede e beber refrigerante… Você ainda vai beber mais
refrigerante, porque aquilo é muito doce. Então, você acha que está matando a sede,
mas está ficando com mais sede! E aí, você bebe um monte de calorias, que não precisa.
E não te fazem nada. Sabe para onde vão? assim vai Diretinho para a pancinha, para aquele pneuzinho
que você odeia. Então, se você não quer engordar mais,
que é esse o nosso trato, né? É: nada de refrigerante! Muita água.

  • E leite, também não é para matar a sede.
  • Está com sede? Bebe água!
  • Está com sede? Água, meu amigo!
  • É água. É gelada, é normal, é água! Está entendido?

Outra coisa que você pode fazer para não engordar é:

  • comer o seu café da manhã.

Toma sempre o seu café da manhã. Não pule essa refeição. Mesmo que você acorde muito cedo, e essa é uma desculpa válida, porque comer muito cedo é ruim pra caramba, né? Você
nem está com fome, você mal acorda. Você vai a acordar e ainda nem chegou no ponto
de ônibus.

  • Mas o que é que você faz? Toma um suco! Toma um iogurte. Mas não sai de casa sem comer nada.

Tem mais tempo? É fim de semana ou vai para a escola mais tarde?
O que é que você vai fazer?

  • Você vai comer um café da manhã de verdade.
    Você gosta de cereais? São 30 gramas. Você não vai pôr os cereais que você gosta,
    até encher o prato ou a taça, entendeu? 30 gramas é um punhado na sua mão. E se
    você acha que é pouco…

Minha dica é: Troca! Come um pãozinho de sementes, integral,
está certo? E para completar um bom café da manhã, é uma fruta. Se você não está acostumado a comer a frutinha, a minha outra sugestão é:

  • Dá uma mordida. Vai ser difícil a primeira mordida. Mas nos outros dias você vai se acostumando e vai enriquecendo muito o seu café da manhã de nutrientes, de vitaminas. E é isso que
    vai fazer você crescer para cima e não para os lados.

Não coma bolachas recheadas!

As bolachas recheadas têm tantas calorias que você não tem ideia do que faz contigo! Portanto, abolir as bolachas recheadas. Está com vontade de comer, está com fome de tarde? “Não sei o que vou comer…” Come ué!

Vai fazer uma refeição, vai comer um pão com queijo e um tomatinho (bem legal!). Ou vai fazer uma vitamina de fruta, ou vai tomar um suco. Vai comer uma gelatina. Faz a refeição.

A regra é essa:

  • Se você abre o armário, está empacotado e pronto para comer? Não
    presta! Está bom? Está no pacote? Está pronto para comer?
    Não presta! Ah!,

  • Mas se  você está com vontade de comer qualquer
    coisa vendo um filme, e não sabe o que é que é Pipoca!
    Mas a minha pipoca… é assim Desse jeitinho. Você pega a pipoca, põe o milho no pacote e põe
    no micro-ondas. Se tiver pronto para fazer, assim não presta! Entendeu?
  • E por último, prometo que paro por aqui… Não coma com as mãos. Almoço e jantar é
    para comer de garfo e faca. E colher, a sopinha no caso, né? Mas se você for comer com a
    mão, não presta! Não é almoço. Se você for comer com a mão, não é jantar. Para
    ser almoço e jantar tem que comer com garfo e faca, combinado?

Sabe porque é que é importante você parar de engordar?

Porque você pode ter, mesmo com 12, 15 ou 18 anos, doenças de velho como pressão alta, colesterol alto, gordura no
fígado, hipertensão, já pensou? Depressão! Porque você não gosta de você… Por causa
da gordura a mais. E outra coisa, quanto mais tempo você ficar
gordinho, mais difícil vai ser emagrecer. Isso é importante!

Ah e come devagar!

É outra dica, porque seu estômago não tem dentes. Isso na verdade não são as únicas coisas que você pode fazer, mas é uma boa estratégia.
É alguma coisa. E é para começar hoje! assim  Vou considerar que a gente está combinado
e que você vai começar a comer melhor. Até porque eu não te disse nada ruim para fazer,
certo?

Eu vou deixar na descrição do vídeo, aqui
em baixo. Aqui, na descrição do vídeo. Um link de uma calculadora, para você colocar
lá os seus dados: peso, altura e idade para você saber quanto você está fora do seu
peso. Ah!

Não é para se pesar todos os dias. Assim
cria super ansiedade e não é legal. Por isso, é para se pesar 1 vez por semana, que
aí é legal para você ir controlando.

A gente se fala! 

Como Emagrecer Simples e Rápido.

Poderá ver o vídeo no youtube Aqui

 

Classificação -
5/5

Aposta em LAY

Nos posts Anteriores a esse  falei sobre Como Apostar em BACK nas Corridas de Galgos pela Betfair

Se vc não viu esse POST Acesse Agora Clicando Aqui.

Assim que vc já estiver escolhido a Pista e o Horário da corrida conforme o Post anterior, vc chegará na Página  da Imagem Acima. Certo! 

 

Para vc Fazer uma Aposta em LAY  ou Aposta Contra  a vitória do galgo.  vc já deverá ter feita uma analise do galgo, uma Analise. 

Basta escolher a Trap ou o nome do galgo analisado e aperta no ROSA.

Clicando no Botão Rosa, Vai Abrir uma outra janela ao lado.

Veja a imagem Abaixo.

Confirmando a Aposta Contra

Classificação -
5/5

A imagem acima é a janelinha que vai abrir Após vc ter escolhido o galgo analisado.

No Circulo nº1: Temos  a Trap e o nome do galgo escolhido.

No Circulo nº2: É a cotação, é o que chamamos de Odd.

No Circulo nº3: È o Valor que você quer Ganhar, é o que chamamos de ISTEIKI, (STAK).

No Circulo nº4: É o valor de sua RESPONSABILIDADE, o valor Total que você vai Usar da sua Banca.

No Circulo nº5: No Botão amarelo Vc vai confirmar  a sua Aposta. 

 

 

Pronto! Sua Apostar estar feita. 

Faça uma aposta nas corridas de galgos agora.

 

 

Obs:

Uma outra observação é o valor que vc usa para ganha  sua aposta.

tudo depende da odd que vc vai pegar nas APOSTAS EM LAY…..

APOSTAS EM LAY, quanto mais baixo a odd que vc pega menor será O VALOR DA SUA RESPONSABILIDADE.

o valor da sua “stak” ou o valor do  lucro é multiplicado pela  odd -menos 1 vezes sua aposta….

Ex: (odd =3,50) menos 1= (odd a 2,50) multiplicado pela sua “STAK” de R$ 10,00 reais …. Sua Responsabilidade vai ser R$25,00 Reais. 

Certo! já Deu pra entender Bem legal né?

 

 

[ Fica a Dica ]

Como forma de tentar diminuir o risco,
Para quem estiver ainda iniciando a operar no
mercado de galgos,
o mais indicado é focar nas
categorias A e de preferência nas que vão
de A4 até A8.

Bom Pessoal A dica de hoje fica por aqui.

Se vc quer saber Como APOSTAR nas CORRIDAS DE GALGOS Pela BETFAIR  ou A Melhor Estratégia para Apostar em Galgos.

 

Clique nos link dos próximos Post abaixo.

Espero Ter Ajudado, se ficou alguma dúvida ou quer outra informação, deixe sua Pergunta na Seção de comentários do Facebook que Estar um pouco  Abaixo. Não se Esqueça de me Seguir nas Redes Sociais.

Se vc quer Mas conteúdo Sobre as Corridas de Galgos  Clique no Botão Abaixo.

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que vai se torna o maior grupo de Aposta em corridas de galgos do Brasil.

Clique no Botão Abaixo e Solicite o seu Acesso ao Grupo Fechado.

É isso ai galera!

Um forte Abraço A todos , Fiquem com DEUS! até A próxima Dica!

 

Como fazer Analise de corrida de galgos + Estratégia betfair

Classificação -
5/5

Nesse vídeos ensino o passo a passo de como fazer as analises de corridas de galgos. Utilizando o site https://greyhoundbet.racingpost.com para fazer as analises dos pior ou melhor galgo para aquela corrida e para quela pista.

O outro site que utilizo para as minha operações é a Bolsa de Valor Esportiva https://www.betfair.com  

No vídeo ensino minha estratégia Principal, simples e fácil de se fazer  que no final do mês me dar um bom Resultado! ; )

Bom… Espero ter Ajudado, qualquer Dúvida ou Informação Deixe nos Comentário Abaixo.

As corridas de galgos se dividem em 8 Categorias e subcategorias ex. A1, A2, A3…

Olhe como a pista vai influenciar resultados. 
Será uma corrida para os corredores internos ou externos? 

Você pode assistir a corridas de galgos ao vivo dos  Reino Unido, Irlanda e EUA. gratuitamente na TV Betting.

Você pode assistir a corridas de galgos ao vivo dos  Reino Unido, Irlanda e EUA. gratuitamente na TV Betting.

O galgo chegou à Europa há mais de 3.500 anos.

No início dos anos 1900.

O que são os Remarks nas corridas de galgos? os Remarks São Siglas Abreviadas que diz tudo …

Baixe Gratis a Planilha de Gestao de Banca e tenha mas controle do seu Dinheiro.

Existem inúmeras estratégias a serem consideradas quando você decide fazer uma aposta em uma corrida de galgos…

Deixe Seu Comentário ou Dúvida Abaixo.

 
Grupo de Corrida de Galgos com Hikaro Wolk
Grupo Privado · 297 membros
Participar do grupo
Grupo Voltado Exclusivamente para o mercado de LAY de Aposta em corrida de galgos.
 

Não aposte nas duas primeiras corridas. Em vez disso, olhe como a pista vai influenciar resultados. 
corredores internos ou externos

As  corridas de galgos são divididas  em 8 categorias. Categoria “A” | “OR” | “HP” | “H” | “E e S” | “B” | “D“.

Você pode assistir a corridas de galgos ao vivo dos  Reino Unido, Irlanda e EUA. gratuitamente na TV Betting.

O que são os Remarks nas corridas de galgos? os Remarks São Siglas Abreviadas que diz tudo …

De origem japonesa, este refinado método avalia o comportamento do mercado, sendo muito eficaz na previsão de mudanças em tendências

Se você está fora do seu peso, para cima. E tem um pneuzinho que te incomoda.

Eu vou te ajudar a gostar mas do seu corpo. Então, você ainda não tem 18 anos, isso significa que você ainda está em fase de desenvolvimento. Então, você não precisa propriamente emagrecer.

O seu primeiro pensamento é:  “Não posso mais engordar!”

Como é que você vai fazer isso?

Você vai começar a comer muito, muito, MUITO mas alimentos ricos em nutrientes e vitaminas.
Uma alimentação colorida.

Então, por isso, coisas muito fáceis que você pode fazer ainda hoje são:

beber água. Não é refrigerante, é muita água! No máximo,
suco. Mas se você está com sede e beber refrigerante… Você ainda vai beber mais
refrigerante, porque aquilo é muito doce. Então, você acha que está matando a sede,
mas está ficando com mais sede! E aí, você bebe um monte de calorias, que não precisa.
E não te fazem nada. Sabe para onde vão? assim vai Diretinho para a pancinha, para aquele pneuzinho
que você odeia. Então, se você não quer engordar mais,
que é esse o nosso trato, né? É: nada de refrigerante! Muita água.

  • E leite, também não é para matar a sede.
  • Está com sede? Bebe água!
  • Está com sede? Água, meu amigo!
  • É água. É gelada, é normal, é água! Está entendido?

Outra coisa que você pode fazer para não engordar é:

  • comer o seu café da manhã.

Toma sempre o seu café da manhã. Não pule essa refeição. Mesmo que você acorde muito cedo, e essa é uma desculpa válida, porque comer muito cedo é ruim pra caramba, né? Você
nem está com fome, você mal acorda. Você vai a acordar e ainda nem chegou no ponto
de ônibus.

  • Mas o que é que você faz? Toma um suco! Toma um iogurte. Mas não sai de casa sem comer nada.

Tem mais tempo? É fim de semana ou vai para a escola mais tarde?
O que é que você vai fazer?

  • Você vai comer um café da manhã de verdade.
    Você gosta de cereais? São 30 gramas. Você não vai pôr os cereais que você gosta,
    até encher o prato ou a taça, entendeu? 30 gramas é um punhado na sua mão. E se
    você acha que é pouco…

Minha dica é: Troca! Come um pãozinho de sementes, integral,
está certo? E para completar um bom café da manhã, é uma fruta. Se você não está acostumado a comer a frutinha, a minha outra sugestão é:

  • Dá uma mordida. Vai ser difícil a primeira mordida. Mas nos outros dias você vai se acostumando e vai enriquecendo muito o seu café da manhã de nutrientes, de vitaminas. E é isso que
    vai fazer você crescer para cima e não para os lados.

Não coma bolachas recheadas!

As bolachas recheadas têm tantas calorias que você não tem ideia do que faz contigo! Portanto, abolir as bolachas recheadas. Está com vontade de comer, está com fome de tarde? “Não sei o que vou comer…” Come ué!

Vai fazer uma refeição, vai comer um pão com queijo e um tomatinho (bem legal!). Ou vai fazer uma vitamina de fruta, ou vai tomar um suco. Vai comer uma gelatina. Faz a refeição.

A regra é essa:

  • Se você abre o armário, está empacotado e pronto para comer? Não
    presta! Está bom? Está no pacote? Está pronto para comer?
    Não presta! Ah!,
  • Mas se  você está com vontade de comer qualquer
    coisa vendo um filme, e não sabe o que é que é Pipoca!
    Mas a minha pipoca… é assim Desse jeitinho. Você pega a pipoca, põe o milho no pacote e põe
    no micro-ondas. Se tiver pronto para fazer, assim não presta! Entendeu?
  • E por último, prometo que paro por aqui… Não coma com as mãos. Almoço e jantar é
    para comer de garfo e faca. E colher, a sopinha no caso, né? Mas se você for comer com a
    mão, não presta! Não é almoço. Se você for comer com a mão, não é jantar. Para
    ser almoço e jantar tem que comer com garfo e faca, combinado?

Sabe porque é que é importante você parar de engordar?

Porque você pode ter, mesmo com 12, 15 ou 18 anos, doenças de velho como pressão alta, colesterol alto, gordura no
fígado, hipertensão, já pensou? Depressão! Porque você não gosta de você… Por causa
da gordura a mais. E outra coisa, quanto mais tempo você ficar
gordinho, mais difícil vai ser emagrecer. Isso é importante!

Ah e come devagar!

É outra dica, porque seu estômago não tem dentes. Isso na verdade não são as únicas coisas que você pode fazer, mas é uma boa estratégia.
É alguma coisa. E é para começar hoje! assim  Vou considerar que a gente está combinado
e que você vai começar a comer melhor. Até porque eu não te disse nada ruim para fazer,
certo?

Eu vou deixar na descrição do vídeo, aqui
em baixo. Aqui, na descrição do vídeo. Um link de uma calculadora, para você colocar
lá os seus dados: peso, altura e idade para você saber quanto você está fora do seu
peso. Ah!

Não é para se pesar todos os dias. Assim
cria super ansiedade e não é legal. Por isso, é para se pesar 1 vez por semana, que
aí é legal para você ir controlando.

A gente se fala! 

Como Emagrecer Simples e Rápido.

Poderá ver o vídeo no youtube Aqui

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